研究揭示户外臭氧浓度与次日睡眠质量下降存在短期关联

近期，医学预印本平台 medRxiv 上发表了一项观察性研究，探讨户外空气污染与睡眠质量之间的短期动态关联。该研究基于"布达佩斯睡眠、特质与经历研究"项目，在为期七天的观察期内，要求参与者每日报告活动情况与主观睡眠评分，并在睡眠期间佩戴脑电图设备进行客观记录。研究同时汇总了来自城市监测站的 PM2.5、NO2 和 O3 等污染物日间浓度数据。

研究人员采用线性混合效应模型，以参与者为随机截距，并控制了年龄、性别、体重指数、教育程度、工作日、季节、温度、体力活动、屏幕暴露及出行等多种潜在混杂因素。客观睡眠指标涵盖睡眠效率、REM 睡眠比例、入睡潜伏期与总睡眠时间。

分析结果显示，前一天的臭氧浓度升高，与当晚睡眠效率下降及主观睡眠质量变差显著相关。该结论在多重比较校正、多污染物模型以及针对抑郁、失眠和时型等敏感性分析中均保持稳健。然而，研究并未在当日污染水平与当晚睡眠之间发现稳定的关联，其他污染物也未呈现类似的滞后效应。

研究人员指出，即便在现行标准认定的安全浓度范围内，户外臭氧暴露仍可能对睡眠产生短期不利影响。这一发现提示，环境健康政策需要持续关注臭氧对睡眠的潜在危害，并为未来相关研究提供方向。

【空音视角】 这一研究再次凸显了客观、连续睡眠监测在环境健康领域的价值。传统 EEG 虽精度高，但佩戴负担重、难以大规模部署，制约了样本规模与生态效度。基于 WiFi 感知等非接触式睡眠监测技术，可在家庭自然环境中无感采集睡眠效率、时长等指标，为环境与睡眠健康的大规模研究提供新的方法学路径。随着学界对环境因素影响睡眠的细粒度探索不断深入，对低负担、长期化的居家睡眠监测需求将持续增长，这也是非接触生命体征监测技术值得关注的应用方向之一。

—— 本文基于公开报道由空音编辑部 AI 辅助改写 来源：medRxiv 预印本 原文链接：https://www.medrxiv.org/content/10.64898/2026.09.15.26363130v1?rss=1